Här hittar du alla våra råd för vardagen med en tonåring. Varje sida svarar först på varför det händer och ger dig sedan meningar du kan säga ordagrant. Vill du ha ett svar som passar just din tonåring, gör den gratis profileringen med 16 frågor och skriv sedan vad som hände.
När ni inte pratar med varandra
- Min tonåring vill inte prata med mig: oftast ett behov av något eget, inte att hen inte tycker om dig.
- Min tonåring tar avstånd från mig: att dra sig undan är för det mesta frigörelse, inte avvisning.
- Min tonåring hatar mig: så svarar du i stunden utan att gå i försvar.
När det blir bråk
- Min tonåring är så otrevlig: en lugn gräns nu, det riktiga samtalet senare.
- Min tonåring är arg hela tiden: oftast trötthet, press eller ett behov av mer utrymme.
- Min tonåring ljuger: så säger du att du vet, utan att det blir ett förhör.
- Min tonåring lyssnar inte på mig: överenskommelser håller när hen själv har varit med och gjort dem.
- Jag skriker på min tonåring: så märker du det i tid, tar en paus och ber om förlåtelse.
När vardagen inte fungerar
- Min tonåring skiter i allt: trötthet, mål utan mening eller att allt känns för mycket, och när det är mer än så.
- Min tonåring är så trött: kroppens klocka vill somna senare än skolan tillåter.
- Skärmtid för tonåringar: Folkhälsomyndighetens tumregel och hur ni kommer överens utan bråk.
- Min tonåring vill inte duscha: säg det i enrum och sakligt, och låt hen själv välja när och hur.
När du vill ha stöd
- Hjälp med min tonåring: var du får stöd att prata med, föräldragrupper i kommunen och en app som ger dig orden.
Få ett svar om just er situation
Råden här passar de flesta tonåringar. TeenDecode utgår från din. Du svarar på 16 frågor, och när något händer skriver du med ett par meningar vad som hände. Du får veta varför din tonåring reagerar så, vad du gör nu och vad du kan säga. Du kan också öva samtalet innan du tar det. Profileringen och 3 svar i månaden är gratis. Premium kostar 99 kr i månaden.
Är det mer än en fas? Drar sig din tonåring undan från vänner och sådant hen brukade tycka om, sover eller äter helt annorlunda än förut, eller säger att hen inte vill leva eller vill skada sig själv, då är det inte ett samtalsproblem. Det är tecken på att ett barn mår psykiskt dåligt, enligt 1177. Prata med vårdcentralen eller skolan. Ring 112 vid akut fara. Stöd för vuxna om barn: Bris vuxentelefon på 077-150 50 50.