När din tonåring inte lyssnar hjälper det sällan att säga samma sak högre. Överenskommelser håller bäst när din tonåring själv har varit med och gjort dem, när de är helt konkreta och när det är tydligt i förväg vad som händer om de bryts. Bryts en överenskommelse ofta är det ofta den som behöver göras om, inte bara din tonåring.
1. Regeln är din, inte er
En regel som meddelas känns inte som en överenskommelse. Har din tonåring inte fått vara med och påverka finns det heller inget ägarskap.
Det här kan du säga: ”Vilken tid tycker du är rimlig att vara hemma på en fredag? Vi möts någonstans.”
Det fungerar sällan: att hitta på nya regler i ilska precis efter att en överenskommelse brutits.
2. Överenskommelsen är för otydlig
”Du ska vara hemma i god tid” kan betyda många saker. Otydliga överenskommelser är lätta att bryta utan att känna att man har gjort det.
Det här kan du säga: ”Vi säger klockan 23, och att du skriver om du blir sen.”
3. Inget händer när den bryts
Eller så händer något olika varje gång. Då blir överenskommelsen en förhandling. Bestäm konsekvensen samtidigt som överenskommelsen, så att den inte kommer som en överraskning.
Det här kan du säga: ”Om du kommer för sent utan att skriva är du hemma nästa fredag. Är det rättvist?”
Så gör ni en överenskommelse som håller
- Ta pratet vid ett lugnt tillfälle, inte direkt efter ett brott.
- Låt din tonåring föreslå först.
- Gör den konkret: tid, plats och vad man gör om planen ändras.
- Bestäm konsekvensen i förväg och följ upp lugnt om den bryts.
- Utvärdera efter en månad. Fungerar den kan din tonåring få mer frihet.
Är det mer än en fas? Drar sig din tonåring undan från vänner och sådant hen brukade tycka om, sover eller äter helt annorlunda än förut, eller säger att hen inte vill leva eller vill skada sig själv, då är det inte ett samtalsproblem. Det är tecken på att ett barn mår psykiskt dåligt, enligt 1177. Prata med vårdcentralen eller skolan. Ring 112 vid akut fara. Stöd för vuxna om barn: Bris vuxentelefon på 077-150 50 50.
Vanliga frågor
Vad gör jag när min tonåring säger att alla andra får?
Fråga nyfiket vad de andra får, och prata gärna med andra föräldrar. Du behöver inte göra likadant, men argumentet är värt att lyssna på.
Ska min tonåring kunna förtjäna mer frihet?
Ja. När överenskommelser hålls är det en bra idé att ge mer frihet. Det gör det attraktivt att hålla dem.
Hur kan TeenDecode hjälpa?
Svara på 16 frågor om din tonåring, så lär sig appen hens typ. När något händer skriver du med ett par meningar vad som hände. Du får veta varför just din tonåring reagerar så, vad du gör nu och exakt vad du kan säga. Profileringen och 3 svar i månaden är gratis. Premium kostar 99 kr i månaden.
Läs också
- Min tonåring vill inte prata med mig
- Min tonåring är så otrevlig
- Min tonåring ljuger
- Min tonåring är arg hela tiden
- Min tonåring skiter i allt
- Min tonåring hatar mig
- Min tonåring tar avstånd från mig
- Min tonåring är så trött
- Skärmtid för tonåringar
- Jag skriker på min tonåring
- Hjälp med min tonåring: var du får stöd
- Min tonåring vill inte duscha